Kasza jaglana o smaku cytrusów
Kolejna odsłona kaszy jaglanej i amarantusa. Polubiliśmy się z tym zestawem podstawowym. W miarę dostępnych w domu składników staram się urozmaicać moje śniadanie.
Tutaj w odsłonie cytrusowej z dodatkiem soku pomarańczowego i mandarynek. Dodatki można zmianiać wg własnych preferencji.
Składniki:
- 5 łyżek kaszy jaglanej ,
- 2 łyżki amarantusa,
- 1 łyżka masła,
- 1 szklanka soku pomarańczowego 100% pomarańcza Tymbark,
- 1 szklanka wody,
- 2 mandarynki,
- ½ łyżeczki imbiru,
- kilka ziaren kardamonu,
- cynamon - wg uznania,
- 2 łyżki dyni, słonecznika, siemienia lnianego ( zmielone i wymieszane razem),
- 1 łyżka miodu,
- 150 ml jogurtu naturalnego,
- migdały bez skórki,
- suszona porzeczka.
Przygotowanie:
Wymieszać
sok pomarańczowy z wodą, zagotować. Wsypać wypłukaną kaszę i
amarantus, dodać masło, pokrojone mandarynki, pokruszone ziarna
kardamonu, imbir i cynamon. Wymieszać i na minimalnym ogniu gotować ok
25-30 min. Po tym czasie zestawić z ognia, przykryć i odstawić na ok
20min. Następnie dodać zmielone nasiona, miód i jogurt. Posypać
migdałami i suszonymi owocami.
Nigdy nie jadłam tak przygotowanej kaszy, ale przyznaję, że mam ochotę na takie śniadanie:) W ogóle muszę przykładać więcej uwagi do śniadań, bo w tygodniu większość z nich jem na szybko. Dobrze, że w weekend można wolniej:)
OdpowiedzUsuńJak większoć w tygodniu nie ma czasu na spokojne śnaidanie;-) Kaszę jaglaną jem od niedawna i bardzo mi podchodzi, zwłaszcza z owocami:-)
UsuńBardzo dobrze skomponowane śniadanko, pyszności! Słonka!
OdpowiedzUsuńKamila, to działa - słoneczko wychodzi:-)
UsuńFajna odmiana Marzenko. Kurcze, zapomniałam o tym przepisie!!! :/
OdpowiedzUsuńA powiedz mi, amarantus dodajesz zmielony na proszek czy kuleczki?
Kuleczki :-) Mielę tylko nasiona.
UsuńCiekawy zestaw.Jem kaszę ale z warzywami lub jogurtem.Muszę przyznać,że kasza jaglana jest smaczna.Pozdrawiam.
OdpowiedzUsuńTo ja muszę spróbować z warzywami:-)
UsuńCiekawe połączenia smaków.
OdpowiedzUsuńDzięki:-)
UsuńBardzo ciekawe połączenie składników, chętnie bym spróbowała :)
OdpowiedzUsuńTo zapraszam do spróbowania:-)
UsuńBrzmi pysznie!
OdpowiedzUsuńZ chęcią bym się na nią wprosiła...
Amber zawsze masz zaproszenie aktualne:-)
UsuńNo, no kaszę jaglaną jadam ale dotąd w wersji z mlekiem, do mięss i jako placki, zachęciłaś mnie spróbować Twojego śniadanka.
OdpowiedzUsuńNo ja na wytrawnie tylko do pasztetu dodawałam. Muszę spróbować jako dodatek do warzyw lub mięsa:-)
Usuńuwielbiam jaglaną, dla mnie bomba! :D
OdpowiedzUsuńMmm.. zjadłabym, oj zjadła.. :)
Karolinko, dziękuję:-)
UsuńTaki śniadaniem chciałabym rozpoczynać dzień :)
OdpowiedzUsuń:-) Zdarza mi się czasami:-)
UsuńJaglana kasza na słodko niezwykle mnie zaciekawiła. Bardzo ją lubię, ale do tej pory tylko w wersji wytrawnej. Pora to zmienić :)
OdpowiedzUsuńA ja raczej tylko na słodko:-)
UsuńPyszne i zdrowe śniadanko :) a śniadaniom nigdy nie odmawiam :D
OdpowiedzUsuńDzięki, śniadanie jest najważniejsze:-)
UsuńPodoba mi się:)
OdpowiedzUsuń:-) Bardzo się cieszę:-)
UsuńAle porcja witamin i zdrowia :)))
OdpowiedzUsuńZgadzam się z Tobą:-)
UsuńZastrzyk energii pełną parą :))) świetne!
OdpowiedzUsuńPyszności prezentujesz :) Takie śniadanko mogłaby zjeść :)
OdpowiedzUsuńsolidna porcja energii na kilka godzin
OdpowiedzUsuńUwielbiam jaglaną kaszę a jeszcze tak fajnie podaną :-)
OdpowiedzUsuńZa ta kaszą nie przepadam, ale wiem, że super zdrowa i ostatnio często ją jadamy :)
OdpowiedzUsuńAromatycznie, pysznie, cuuuudownie.
OdpowiedzUsuńJa proszę takie śniadanie do łóżka :)
Pozdrawiam wiosennie Marzenko
pyszne śniadanie:)
OdpowiedzUsuńUwielbiam jaglankę, więc patrzę na tę miseczkę i oblizuję się ze smakiem :-)
OdpowiedzUsuń