Tropikalne smoothie bowl z mango, ananasem i marakują

Pyszne orzeźwiające śniadanie 

Tropikalne smoothie bowl z mango, ananasem i marakują orzeźwia. Zwłaszcza zimą jest miłą odmianą i przenosi nas do tropikalnych smaków, które tak naprawdę kojarzą nam się z wakacjami, latem... To co przenosicie się ze mną na rajskie plaże?

Tropikalne smoothie bowl z mango, ananasem i marakują  - Składniki:

• 1 mrożony banan
• 100 g mrożonego ananasa
• pół mango 
• 100 - 150 g pulpy z marakuji
  
• 3 łyżki jogurtu greckiego 
• 1 łyżka płatków owsianych 
• 1 łyżeczka miodu opcjonalnie 
• sok z limonki

+ do dekoracji:

• 1 kiwi złote 
• kokos suszony
  
• nasiona chia 

Tropikalne smoothie bowl z mango, ananasem i marakują - Przepis:

Wszystkie składniki zmiksować. Przelać do miseczki. Udekorować owocami i nasionami. 

• 1 dojrzały ananas,
• 20-30 dkg truskawek,
• 200 g mleka kokosowego,
• 1 łyżka miodu,
• woda i pokruszony lód.

• 1 świeży ananas,
• 100 - 150 g  jarmużu,
• woda do rozcieńczenia ( niekoniecznie).