FRYTKI Z BATATÓW

Frytki z batatów 

Chrupiące i pyszne frytki z batatów 


Frytki z batatów - chrupiące i pyszne:-) Efekt taki otrzymamy dzięki dodatkowi skrobi kukurydzianej.  Mówię Wam - niebo w gębie:-) Świetnie pasują do grillowanych mięs i warzyw. Łapcie przepis i cieszcie się ich smakiem.

Składniki:

Przygotowanie:

Bataty obrać i pokroić w cienkie frytki. Posypać skrobią kukurydzianą, aby całe się nią pokryły. Wyłożyć na blachę z papierem do pieczenia. polać oliwą z oliwek i wymieszać dobrze. Piec w 200 stop. C do zrumienienia. W międzyczasie wymieszać je i ponownie zapiekać. Podawać same lub z sosem  (u mnie z czosnkowym).



TOSTY Z BATATA

Tosty z batata 

Grzanki z batata z bananem i masłem orzechowym 


Tosty z batata zaskoczyły mnie smakiem, Z dodatkiem masła orzechowego, banana i orzechów stanowią bardzo energetyczny posiłek. Polecam zwłaszcza tym, którzy nie mogą jeść pieczywa. Taka grzanka naprawdę świetnie zastępuje kromkę chleba:-)

Składniki:

Przygotowanie:

Pokroić umytego batata wzdłuż na plastry o grubości 5 mm. Opiec w tosterze na maksymalnej mocy tak długo, aby miąższ był miękki. Posmarować opieczone plastry masłem orzechowym. Na wierzch położyć plastry banana, posypać uprażonymi i posiekanymi orzechami. Polać syropem klonowym.



SAŁATKA Z PIECZONYMI WARZYWAMI

Sałatka z pieczonymi warzywami

Sałatka z pieczoną marchewką, batatem i burakiem 

 

Sałatka z pieczonymi warzywami doskonale sprawdzi się na obiad. Zwłaszcza, że możemy ją podszykować wcześniej - piekąc marchewkę, buraka i batata. Później tylko wyłożyć na sałatę, dodać ser i ulubione orzechy lub nasiona. Polać sosem i gotowe:-)  Ja tak właśnie zrobiłam. Upiekłam warzywa wieczorem, a następnego dnia po przyjściu z pracy obiad  przygotowałam w pięć minut.

Składniki:

  • 1 marchewka
  • 1 batat
  • 1 burak
  • oliwa z oliwek do polania
  • sól
  • pieprz
  • ulubione zioła
  • sałata ( u mnie mieszanka młodych listków)
  • pół cebuli
  • kawałek fety
  • 1 łyżka posiekanych pistacji

sos winegret:

  • 50 ml oliwy z oliwek
  • pół łyżeczki octu balsamicznego
  • 1 łyżeczka miodu
  • 1 łyżeczka musztardy Dijon
  • odrobina wody
  • sól

Przygotowanie:

Marchew, batata i buraka obrać, umyć. Pokroić w plastry. Ja wrzuciłam do robota do sałatek i deserów Kohersen VC05S. Warzywa ułożyć w formie posmarowanej oliwą. Polać również oliwą, dodać przyprawy. Zapiekać, aż będą miękkie,  około20-30 minut, w 180stop. C. Warzywa układać na umytej sałacie. Posypać pokrojoną cebulą w piórka. Na wierzch posypać pokruszoną fetą i posiekanymi pistacjami.  

W słoiczku lub w shakerze do sosów wymieszać wszystkie składniki sosu. Można również sos ucierać w miseczce. 

Sałatkę polać sosem.


Do pokrojenia w plastry warzyw  użyłam robota do sałatek i deserów Kohersen VC05S. Jest to idealne urządzenie dla osób chcących szybko przygotować wszelkiego rodzaju surówki i sałatki. Dodam jeszcze, że robot jest bardzo zgrabny i mały. Na pewno nie będziecie mieć problemu z jego schowaniem w kuchni. Jest bardzo prosty w obsłudze i w trakcie przygotowywania posiłku łatwo można zmieniać końcówki. Dla mnie to ogromny plus:-)

Cały proces przygotowania, krojenia i tarcia poszczególnych składników trwa zaledwie kilka chwil. Z łatwością pokroicie nawet najtwardsze warzywa i owoce. Ale na tym nie koniec! Specjalna końcówka do owocowych deserów lodowych pomoże Wam przyrządzić pyszne lody i sorbety, którymi zachwycicie domowników oraz gości i które z pewnością staną się wspaniałym urozmaiceniem letnich spotkań.

Robot do sałatek i deserów Kohersen wyposażony jest w 150 W silnik oraz zestaw noży ze stali nierdzewnej dla zapewnienia doskonałych efektów pracy urządzenia:

• do cięcia cienkich, gładkich plastrów
• do cięcia grubych, falistych plastrów
• do gruboziarnistego tarcia
• do drobnego tarcia
• do rozdrabniania / ścierania
• do cięcia ziemniaków na frytki
• końcówka do lodów

Dane techniczne robota można sprawdzić na stronie Kohersena.

Wpis powstał w ramach współpracy partnerskiej.


Copyright © zacisze kuchenne