TRUSKAWKOWE SMOOTHIE BOWL

 

Truskawkowe smoothie bowl, to najlepsze śniadanie jakie można sobie wymarzyć. Oprócz tego, że wizualnie prezentuje się cudownie, to jeszcze nasze kubki smakowe oszaleją;-) Niebo w gębie - mówię Wam. 

Oczywiście dowolnie możemy dobierać dodatki, tym samym dekorujemy naszą miseczkę śniadaniową za każdym razem inaczej. Ważne, aby zawierała zdrowe i smaczne składniki.


Składniki:
  • 1 szkl. truskawek
  • 3 łyżki gęstego jogurtu naturalnego lub greckiego
  • 1 łyżka miodu
  • 2-3 łyżki płatków owsianych
+
  • 1 łyżeczka płatków owsianych
  • suszone kawałki kokosa
  • 1 łyżeczka nasion chia
  • suszona żurawina
  • kilka truskawek
  • listki mięty
Przygotowanie:

Truskawki zmiksować z jogurtem, płatkami owsianymi i miodem. Całość przelać do miseczki. Na wierzchu układać paskami płatki owsiane, żurawinę, nasiona chia, pokrojone w plasterki truskawki i kawałki suszonego kokosa. Udekorować listkami mięty.





Komentarze

  1. Wygąda przepysznie :) Lubie takie pyszności :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Super pomysł na śniadanie, Wygląda obłędnie :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Pięknie wygląda, ale... Ja musze na słono, inaczej nie czuję się najedzona. Słodkie to tylko tak, jako dodatek, a nie posiłek. Przyzwyczajenie...

    OdpowiedzUsuń
  4. No i to jest śniadanie.
    Niby zawsze myślałam o takim, ale nie chciało mi się zrobić.
    Sama pychota, a sezon na truskawki trwa krótko.
    Dzięki za kopa, jutro na śniadanko robię :-)
    Irena - Hooltaye w podróży

    OdpowiedzUsuń
  5. Ależ to pięknie wygląda! Takie śniadanka mogłabym jeść codziennie 😃

    OdpowiedzUsuń
  6. Letnie smaki. Pysznie i na każdą porę dnia.

    OdpowiedzUsuń
  7. No i biegnę do sklepu po truskawki :) będzie pyszne śniadanko i wszyscy będą zadowoleni :) dziekuje zabtki pyszny przepis :)

    OdpowiedzUsuń
  8. TAk apetycznie wygląda, że aż wróciłam po przepis

    OdpowiedzUsuń
  9. Uwielbiam takie śniadanka :) zdrowe i smaczne a jak do tego tak pięknie się prezentują jak Twoje to rozkosz dla oczu i podniebienia :)

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

Printfriendly

Copyright © zacisze kuchenne